Ganho de Massa Muscular - Em Ginásio (Iniciantes)
Quer ganhar massa muscular com treinos estruturados no ginásio e está a começar agora?
O plano Ganho de Massa Muscular - Em Ginásio Iniciantes foi criado para potenciar o teu desenvolvimento muscular através de treinos progressivos e eficazes.
O que inclui?
Treinos organizados por grupos musculares com foco em hipertrofia até 3 vezes por semana.
Aconselhamento alimentar no 1.º mês.
Utilização de máquinas e pesos livres de forma segura.
Acompanhamento inicial por um personal trainer para ajustes (durante o 1.º mês).
Acesso à nossa aplicação para seguir o plano durante 3 (três) meses.
Como funciona?
Compra o plano e recebe as instruções por e-mail.
Regista-te na nossa app para aceder ao treino.
Um personal trainer entrará em contacto para possíveis ajustes.
Define a tua data de início e começa a transformação!
Após o 1.º mês, para solicitar ajustes ou renovar o plano, é necessário adquirir o pacote Atualização de Treino Adquirido – SHIFTED Coaching.
