Ganho de Massa Muscular - Em Casa (Intermédios)
Já tens alguma base de treino e queres desenvolver ainda mais a tua massa muscular?
O plano Ganho de Massa Muscular - Em Casa Intermédios foi desenhado para otimizar o crescimento muscular através de treinos mais intensos e organizados.
O que inclui?
Treinos focados em hipertrofia 4 a 5 vezes por semana.
Aconselhamento alimentar no 1.º mês.
Estratégias de sobrecarga progressiva para treino em casa.
Acompanhamento inicial por um personal trainer para ajustes (durante o 1.º mês).
Acesso à nossa aplicação para seguir o plano durante 3 (três) meses.
Como funciona?
Compra o plano e recebe as instruções por e-mail.
Regista-te na nossa app para aceder ao treino.
Um personal trainer entrará em contacto para possíveis ajustes.
Define a tua data de início e começa a transformação!
Após o 1.º mês, para solicitar ajustes ou renovar o plano, é necessário adquirir o pacote Atualização de Treino Adquirido – SHIFTED Coaching.
