Anti-Aging - Em Casa
Quer envelhecer com mais saúde, mobilidade e energia — tudo a partir de casa?
O plano Anti-Aging Em Casa foi desenvolvido para promover longevidade ativa, melhorar a postura, a força e a autonomia com treinos simples, seguros e totalmente adaptados.
O que inclui?
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Treinos focados em mobilidade, equilíbrio, força e resistência funcional até 3 vezes por semana, adaptados ao estado atual do cliente e às suas limitações ou condições específicas.
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Aconselhamento alimentar no 1.º mês.
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Exercícios ajustados à realidade do dia a dia para promover autonomia e qualidade de vida.
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Acompanhamento inicial por um personal trainer para ajustes (durante o 1.º mês).
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Acesso à nossa aplicação para seguir o plano durante 3 (três) meses.
Como funciona?
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Compra o plano e recebe as instruções por e-mail.
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Regista-te na nossa app para aceder ao treino.
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Um personal trainer entrará em contacto para possíveis ajustes e personalizações.
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Define a tua data de início e começa a cuidar do teu corpo com qualidade e segurança!
Após o 1.º mês, para solicitar ajustes ou renovar o plano, é necessário adquirir o pacote Atualização de Treino Adquirido – SHIFTED Coaching
A idade é só um número. Começa já a tua transformação com SHIFTED!
